ภาวะทางเดินปัสสาวะที่พบบ่อยในผู้ชายที่คุณไม่ควรมองข้าม
หลายคนมักมองข้ามสุขภาพทางเดินปัสสาวะและระบบสืบพันธุ์จนกระทั่งเกิดปัญหาจริง ๆ แต่ความจริงแล้ว การตรวจสุขภาพทางเดินปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพระยะยาวของผู้ชาย เนื่องจากระบบทางเดินปัสสาวะและระบบสืบพันธุ์มีความซับซ้อนและเชื่อมโยงกับหลายองค์ประกอบของร่างกาย (more…)
ทำไมออกกำลังกายหนักแต่ไม่มีกล้ามเนื้อขึ้น?แม้ออกกำลังกายหนัก?
ทำไมฉันออกกำลังกายหนักแต่ไม่มีกล้ามเนื้อขึ้น? คำถามนี้เป็นสิ่งที่หลายคนเจอเมื่อพยายามออกกำลังกายอย่างหนักแต่ไม่เห็นกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรงเพิ่มขึ้นตามที่คาดหวัง (more…)
-
UBLOGGU
- Home & Office
- June 19, 2025
ทำความสะอาดแอร์เองได้ไหม?ล้างแอร์บ่อยแค่ไหน?ทำอย่างไรให้ง่าย?
การดูแลรักษาแอร์ให้สะอาดและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อากาศเย็นสบายและสุขภาพดี อีกทั้งยังช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่อง หลายคนอาจสงสัยว่า (more…)
-
- Home & Office
- June 11, 2025
ความแตกต่างสระว่ายน้ำเกลือและคลอรีน? เปลี่ยนสระว่ายน้ำคลอรีนเป็นระบบเกลือได้ไหม?
การเลือกระบบสระว่ายน้ำที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ประสบการณ์การว่ายน้ำที่สะอาด ปลอดภัย และน่าพึงพอใจ สองตัวเลือกยอดนิยมที่มีในปัจจุบันคือ สระว่ายน้ำระบบน้ำเกลือ และสระว่ายน้ำระบบคลอรีน (more…)
พอตกับวัยรุ่นไทย พอตในวัยเรียน?ทำไมวัยรุ่นติดบุหรี่ไฟฟ้า?เลิกได้เลิก?
ในยุคปัจจุบัน บุหรี่ไฟฟ้าหรือที่วัยรุ่นเรียกกันว่า “พอต” กำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในกลุ่มวัยรุ่นไทย ด้วยรูปลักษณ์ที่ทันสมัย พกพาสะดวก และน้ำยารสชาติหลากหลาย จึงทำให้หลายคนมองว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นทางเลือกใหม่ที่ดูปลอดภัยและไม่เหม็นเหมือนบุหรี่ธรรมดา แต่ในความเป็นจริง บุหรี่ไฟฟ้ายังคงแฝงไปด้วยอันตรายและผลกระทบที่รุนแรงต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยที่สมองยังพัฒนาไม่เต็มที่อย่างวัยรุ่น บทความนี้จะช่วยเจาะลึกถึงสาเหตุที่ทำให้วัยรุ่นนิยมใช้บุหรี่ไฟฟ้า อันตรายและโทษที่เกิดขึ้น รวมถึงแนวทางการป้องกันที่สำคัญในสถานศึกษา เพื่อสร้างความตระหนักและปกป้องเยาวชนไทยให้เติบโตอย่างมีคุณภาพและปลอดภัยจากภัยคุกคามของบุหรี่ไฟฟ้า…
วิธีเลือกอาหารแมวที่ดีที่สุด 2025 : เลือกอย่างไรให้แมวสุขภาพดี?
การเลี้ยงแมวไม่ได้มีแค่เรื่องของความรักและการดูแลเบื้องต้นเท่านั้น แต่อาหารที่แมวกินทุกวันมีผลโดยตรงต่อสุขภาพ ความแข็งแรง และอายุขัยของพวกมัน การเลือกอาหารและขนมอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เจ้าของทุกคนควรให้ความใส่ใจ เพราะอาหารที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้แมวมีขนเงางาม ระบบย่อยแข็งแรง และน้ำหนักสมดุลเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังในระยะยาวอีกด้วย ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปเรียนรู้วิธีเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับแมว ขนมแบบไหนที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ รวมถึงตอบคำถามที่หลายคนสงสัย เช่น "สามารถให้ขนมแทนอาหารหลักได้ไหม?"…
ความนิยมที่สูงของวอลเลย์บอลหญิง? เสน่ห์เฉพาะตัวที่โดดเด่นดึงดูด?
วอลเลย์บอลเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก แต่เมื่อพูดถึงความนิยมและการติดตามของแฟนกีฬา วอลเลย์บอลหญิงมักจะโดดเด่นและได้รับความสนใจมากกว่าวอลเลย์บอลชาย ตั้งแต่สนามโรงเรียนไปจนถึงเวทีระดับนานาชาติ นักกีฬาหญิงสามารถดึงดูดใจแฟน ๆ ด้วยทักษะ ความคล่องตัว และเสน่ห์เฉพาะตัว แต่เหตุใดวอลเลย์บอลหญิงจึงได้รับความนิยมมากกว่ากัน? เพศใดเล่นวอลเลย์บอลมากกว่ากัน? อะไรคือเหตุผลที่ทำให้กีฬาวอลเลย์บอลได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง? และทำไมนักกีฬาวอลเลย์บอลหญิงถึงมีรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์มอย่างน่าประทับใจ? บทความนี้จะพาคุณไปค้นหาคำตอบในทุกประเด็นสำคัญเหล่านี้ เพศใดเล่นวอลเลย์บอลมากกว่ากัน?…
ไฟฟ้าสถิตในชีวิตประจำวัน: อันตรายหรือแค่ความรำคาญ?
หลายคนคงเคยประสบกับปรากฏการณ์ที่เรียกว่า “ไฟฟ้าสถิต” ไม่ว่าจะเป็นตอนที่จับลูกบิดประตูแล้วเกิดประกายไฟเล็กๆ หรือตอนที่ถอดเสื้อผ้าแล้วผ้ามาดูดติดกันแบบแปลกๆ ซึ่งเหตุการณ์เหล่านี้เกิดจากไฟฟ้าสถิตที่สะสมในร่างกายของเรา แต่คำถามคือ ไฟฟ้าสถิตนั้นดีหรือไม่? มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร? อันตรายหรือไม่? และมีวิธีป้องกันหรือลดการเกิดไฟฟ้าสถิตในร่างกายอย่างไรบ้าง? แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน แต่ไฟฟ้าสถิตอาจส่งผลกระทบได้มากกว่าที่คิด ทั้งในด้านสุขภาพ ความปลอดภัย และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ…
กินผลไม้ตอนเช้าอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ: เลือกให้ถูก เริ่มวันได้ดี?
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่เหมาะสมสามารถกำหนดพลังงาน ระบบย่อยอาหาร และสุขภาพโดยรวมของคุณได้ หลายคนเลือกกินผลไม้ในตอนเช้า เพราะเชื่อว่าเป็นวิธีที่เบาและมีประโยชน์ในการปลุกระบบภายในร่างกาย แต่การกินผลไม้ตอนท้องว่างปลอดภัยจริงหรือ? ในขณะที่ผลไม้บางชนิดช่วยเสริมการย่อยอาหารและกระตุ้นการเผาผลาญเมื่อกินเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า ผลไม้อีกบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแสบกระเพาะ ท้องอืด หรือระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงได้ ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจว่าผลไม้ชนิดใดเหมาะสำหรับการกินตอนท้องว่าง ผลไม้ชนิดใดควรหลีกเลี่ยง และกล้วยที่หลายคนชอบกินตอนเช้านั้นดีจริงหรือไม่ การเข้าใจผลกระทบของผลไม้แต่ละชนิดจะช่วยให้คุณเลือกได้อย่างชาญฉลาด…
ติดโซล่าเซลล์ที่บ้านขออนุญาตใครไหม?ทำไมต้องขอ?จะคืนทุนไหม?
เมื่อค่าไฟฟ้าเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง และคนไทยเริ่มตระหนักถึงปัญหาสิ่งแวดล้อมมากขึ้น เจ้าของบ้านจำนวนมากจึงหันมาใช้พลังงานแสงอาทิตย์เป็นทางเลือกที่สะอาด ยั่งยืน ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มติดแผงโซลาร์เซลล์บนหลังคา มีคำถามสำคัญที่ควรพิจารณา เช่น ต้องขออนุญาตไหม? มีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่? ประหยัดจริงหรือเปล่า? และแผงโซล่าใช้งานได้นานแค่ไหน? บทความนี้จะพาคุณไปรู้ทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการติดตั้งโซล่าเซลล์สำหรับบ้านในประเทศไทย ตั้งแต่ขั้นตอนการขออนุญาตและค่าใช้จ่าย ไปจนถึงผลตอบแทนในระยะยาวและอายุการใช้งานของระบบ…
Sawasdee Krub, We’re content writer who is fascinated by content fashion, celebrity and lifestyle. We helps clients bring the right content to the right people.
